Coaching

Individuelle, ganzheitliche, auf ihre persönlichen Ziele ausgerichtete Betreuung.

Hierbei fließen meine Erfahrungen als Sportler, Trainer und Physiotherapeut ein.

Trainingspläne

Erstellung individueller Trainingspläne. 

Inkl. regelmäßiger Beratung per Telefon oder Mail.

Speziell für Triathleten, Läufer und Radfahrer.

Kosten: 69,50 € / Monat

Personaltraining

Persönliche Eins-Zu-Eins-Betreuung,

z.B. Techniktraining, Videoanalyse Schwimmen, Radfahren, Laufen.

Kosten: 89,00 € / Stunde

Komplexes Präventionstraining

Z.B. zur Vermeidung alltagsbedingter Überlastungen,

Faszientraining, funktionelle Kraft- und Dehenprogramme.

Vorträge, Seminare, Workshops...